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2016-07-19 11:41:58
这种说法是错误的，因噎废食说的就是这个道理。还有一个普遍真理便是：生命在于运动。无论是什么疾病，绝对卧床休息只是暂时的辅助手段，过了急性期，逐步恢复功能锻炼才能带来最终的康复。 骨关节炎患者以关节疼痛，运动后加重为主症，且多见于体型肥胖者。由于担心运动后加剧的关节疼痛，以及还有“胖人懒动”一说，骨关节炎患者比较“逃避”运动，加之...[展开]
这种说法是错误的，因噎废食说的就是这个道理。还有一个普遍真理便是：生命在于运动。无论是什么疾病，绝对卧床休息只是暂时的辅助手段，过了急性期，逐步恢复功能锻炼才能带来最终的康复。
骨关节炎患者以关节疼痛，运动后加重为主症，且多见于体型肥胖者。由于担心运动后加剧的关节疼痛，以及还有“胖人懒动”一说，骨关节炎患者比较“逃避”运动，加之不少患者将本病归咎于年轻时运动过量所致，所以一旦患病，便将“运动”列为禁忌了。
久而久之，很多骨关节炎患者常常伴发骨质疏松症及关节局部肌肉萎缩，这就是运动过少所致的。在骨关节炎的预防中，有一点就是鼓励循序渐进的运动方式以提高关节周围肌肉的力量性锻炼，并设计锻炼项目以维持关节活动范围。
相反，由于得到适度的锻炼，不但不会加重关节炎症状，肌肉的协调运动和呵力的增强反而减轻关节的疼痛症状。 重点是要把握一个“度”，量力而行，适可而止。当然，各个关节的锻炼方式可以向风湿科或骨科医生咨询。[收起]
