除湿气吃什么好呀？大家给个建议。
可用红豆薏米加冰糖炖成红豆薏米汤，吃豆喝汤，有去湿气之功效
先将红豆薏米过水洗下，放入炖锅、电饭锅等各种有炖煮功能的锅中，加水煮大约半小时。红豆薏米和水根据人头而定，可多放点，味道浓点，冰糖看个人喜好加多少。
加入冰糖，继续炖，大约一个小时后，看红豆薏米已经软绵绵了，即可舀出来了。
薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用...全部
可用红豆薏米加冰糖炖成红豆薏米汤，吃豆喝汤，有去湿气之功效
先将红豆薏米过水洗下，放入炖锅、电饭锅等各种有炖煮功能的锅中，加水煮大约半小时。红豆薏米和水根据人头而定，可多放点，味道浓点，冰糖看个人喜好加多少。
加入冰糖，继续炖，大约一个小时后，看红豆薏米已经软绵绵了，即可舀出来了。
薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
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