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怎样提高人体免疫力?

身体老感觉累,怎样提高人体免疫力?[展开]
2007-01-22 15:45:32 举报
好评回答
    六招提高免疫力
  何谓免疫力
  人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,如饮食、睡眠、运动、压力等。
  其中饮食具有决定性的影响力,因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统,增强免疫能力。  如果缺乏这些重要营养素成分,会严重影响身体的免疫系统机能。   冬季是疾病的多发季节,尤其是在写字楼工作的人群,由于室内外温度的不同,再加上冬季环境的污染,更容易患上各类疾病。
[展开]
2007-01-22 15:47:46 0 评论
全部答案
2018-11-15 21:40:41
举报297 评论
这种情况与经常熬夜是有关系的,免疫力下降,身体长期处于亚健康状态。建议平时应保持心情舒畅,注意营养,劳逸结合,增强自身的...[展开]
2007-01-23 00:10:52
举报1575 评论
    提高人体免疫力必须同时注意4个方面。
第一、乐观的情绪,它是你提高免疫力的前提,因为不良情绪会身体分泌一些有毒物...[展开]
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