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如何减去大肚腩?

不知不觉中有了大肚腩,但是其他部位并不显胖。有了大肚腩真是不方便,有时候蹲...[展开]
2007-01-17 11:39:07 举报
好评回答
    1》如何减去腹部脂肪 
许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。
1。 要改变饮食习惯。
   吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。  因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
   2。 走姿和坐姿要正确。 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环.....[展开]
2007-01-17 11:40:14 0 评论
全部答案
2007-01-18 09:23:48
举报90 评论
    你可能胖不起来,但你一定能瘦下去!!!
如果你是上班族:
还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或...[展开]
2007-01-18 00:58:56
举报78 评论
最重要的是不吃宵夜,以"不饿为饱"为核心,吃饱饭后揉一揉肚子!晚餐尽量少吃点,真的很胀的话,就整天以流质食品为主食,坚持...[展开]
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