爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康

我没有生病但一旦我做仰卧起坐的时候头就晕该怎么解?

我没有生病但一旦我做仰卧起坐的时候头就晕该怎么解决[展开]
2016-09-11 17:43:08 举报
其他答案
2016-09-11 17:43:08
举报46 评论
  练习仰卧起坐时出现腰酸背疼,出现这种情况的主要原因是因为动作不到位,有太多的力分散到腰背部产生的,这样对练腹肌来说效果也不会很好。仰卧起坐的角度要控制在上体与地面15---70度之间,就是躺下时上体不要完全伸直,身体坐起时也不用完全坐直。  做到快起慢落,双后可交叉放于胸前。    仰卧起练的是中上部腹肌,最好把下腹肌也同时练起来,这...[展开]

类似问题换一批

提问
医疗健康
医疗健康
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
人体常识
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
举报
举报原因(必选):
取消确定举报