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请问怎么才能戒掉网瘾?

我的网瘾太大了,怎么办呀?一天到晚上网!

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匿名用户

2019-12-31

1 0

离开手机电脑

2018-11-25

532 0

    你现在能自我意识到网络成瘾,还不能算是网瘾,还来的急改正,如果真的成瘾了就麻烦了。网络中游戏很有吸引力,你在接触中会感受它的丰富,兴趣点转移到游戏上了。但是想想游戏终归是游戏,生活是现实的,你最终需要在现实中生活学习过日子,所以把兴趣点从上网中转移出来,转移到现实生活中,并感觉到丰富和快乐。
  
    当你在现实中找到了依靠,实际的事情去做就会慢慢远离网络的,学习一技之长,将来有立足之地。 注意平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大,平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素。

2007-01-10

     现在不知道你是怎么样个生活状态,在校、在职、休息?你网瘾的是什么,是游戏? 不管怎么,你试试大致上网的时间选择在一日三餐之后,拟定: 如果你不睡懒觉,早上起来可以看中央2台《第一时间》,主持人讲话风格很自然,就好像朋友聊天。
  这个节目上午9点结束。  然后上网。 中午看新闻、看百家讲坛。之后或睡觉或继续上网。 晚上吃完饭上网(刚吃饱,不好运动,闲着也是闲着),之后去运动。回来,开电脑和同学、网友闲聊几句,差不多了去睡觉。
   另外,让上网变得有目的性。比如你‘这次'上网是为了收邮件、学英语进行时态、看“健康”话题、学电脑常识中的程序、想看某某人是否在线想和某某人聊聊。    达成后,关电脑。
   网瘾游戏,游戏毕竟游戏。你玩再多英雄,都是为设计游戏的人、网吧经营者赚钱,当你深陷游戏,何不想想多上网学习学习一些知识,更好的去工作去生活去体现个人价值,从而去赚更多的钱呢。 游戏玩得好,证明思维、大脑反应能力强;但是游戏玩得差,不代表和证明什么吧,我就看到有些财务高手销售高手管理高手在电脑游戏中不突出不优秀。
  

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