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怎样长身体

我的饭量很大,但怎么老不长身体,我不知道为什么[展开]
2007-01-07 10:12:43 举报
好评回答
心情放轻松,罗马不是一天建成的。
以我过来人的经验(虽然我海拔不是很好,呵呵),提点建议:
每天喝牛奶,吃橘子,胡萝卜,沙丁鱼、鸡蛋,瘦肉,菠菜,豆制品
多打蓝球、羽毛球、散步、慢跑、体操、游泳、身体自由拉伸
晚上睡觉不要超过10点,可能的话,9点更好

最后,希望你能达到自己的心愿,有满意的身材。祝你好运!
2007-01-07 20:46:53 0 评论
全部答案
2007-01-07 14:22:26
举报146 评论
    一、市场上增高药物、增高鞋垫等等的实际作用是不太大的。
二、目前有一种断骨增高手术,做该手术后可以增高5—10CM,但医学界一般都不主张轻易地做该手术。...[展开]

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