产后女人吃什么下奶快,还有,婴儿应该注意些什么
鲫鱼汤 炖猪蹄 过去老人们说牛鼻子是最下奶的了.新生儿注意要保暖不要着凉, 产妇要尽快把奶催下来好让婴儿吃到母亲的奶.
鹅蛋加胡萝卜(要切碎)水少加一点点,蒸着吃.做蒸鸡蛋糕那样做.一天吃两边.吃一个礼拜就可以了.
你可以用蓖麻子炖兔子.做法:把蓖麻子炒熟碾碎,放入锅中炖即可
黄花通草猪肝汤
(原料)黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克
(制作)将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝褒汤。以花生米熟烂为度。
吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3日。
(功效)补血养精,通络生乳。
鲜拌莴苣
(原料)鲜莴苣250克,食盐、味精、黄酒适量。
(制作)将鲜莴苣洗净,去皮,切丝,以食盐、黄酒、味精调拌,分顿佐餐使用。
每日一剂。
(功效)消热利尿下乳
归芪鲫鱼汤
(原料)鲫鱼一条(半斤),当归10克,黄芪15克
(制作)将鲫鱼洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每人服一剂。
(功效)产后气血不足,食欲不振,乳汁量少。
猪蹄黄豆汤
(原料)猪蹄一只,黄豆60克,黄花菜30克
(制作)猪蹄一只洗净剁成碎块,与黄豆60克,黄花菜30克共煮烂,入油,盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。
(功效)滋补阴血,化生乳汁。
花生炖猪蹄
我的经验是吃目鱼排骨汤,很有用。多喝汤,但上面的油不要喝,不然小孩会腹泻。 婴儿要保暖,房间要通风,注意不要对着小孩吹。每天洗澡的小孩长的快,洗完澡睡的香。