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产后做什么运动减肥啊?

产后做什么运动减肥啊?生完小孩之后胖了20斤,不知道怎么才能减掉啊。[展开]
2016-09-02 14:04:49 举报
其他答案
2016-09-02 14:04:49
举报46 评论
减肥还是要注意个人的饮食的哦,饮食清淡,营养均衡。 超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。 每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜

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