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我想是心理作用,该怎么解决啊?

我现在住在寝室,但睡前总想上厕所,我想是心理作用,该怎么解决啊?尤其是躺在...[展开]
2006-12-14 18:24:17 举报
好评回答
        首先我想猜一下你的性格和睡眠状况。
    你的性格应该是那种趋于“完美”的类型,万事总想做到最好。但同时可能会有些敏感、多虑。总想保持时间和空间的相对完整性。
   你的睡眠质量应该不是非常好,常常会被一些小事——比如起夜——而搅得心情烦乱,难以再次入睡。   所以,学会“忽略”和“顺其自然”对你会有很大帮助!你可以做这样的心理调试:1。
  找到睡前不去厕所带来的最坏结果——起夜——睡不好觉;2。用.....[展开]
2006-12-14 22:32:44 0 评论
全部答案
2006-12-19 00:14:10
举报233 评论
既然养成习惯了,那就不要改变了,坦然的面对睡前要去WC的习惯就好了,晚上也就能睡觉安稳了,不要以为这是一种病,只是防止起...[展开]
2006-12-15 10:11:20
举报235 评论
很正常!
许多人都是如此的。
这样能更自如自在地入眠。
如果要减少上??,睡前一小时,少喝或不喝水。
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