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上肢手臂太粗,如何减肥呢

2006-12-10 17:45:16 举报
好评回答
    我是做兼职模特的,下面是很多姐妹都用的秘诀。呵呵。现在和你分享一下,希望可以帮助你。
第一天
  早餐:鲜奶麦片,或低脂鲜奶一杯,加两片苏打饼干。
  午餐:白饭半碗,水煮青菜牛肉半碟,柳橙一个。
     晚餐:白饭半碗,闷烧菜色(盖上锅盖,以小火将菜闷至熟)半碟,鸡肉少许,水果适量。   第二天   早餐:蔬果汁一杯,加一份水果。   午餐:加柠檬汁的生菜沙拉一碗,木瓜半颗。
     晚餐:闷烧菜色(盖上锅盖,.....[展开]
2006-12-16 10:03:23 0 评论
全部答案
2006-12-11 10:50:16
举报618 评论
    科学的减肥方法当然是通过合理的饮食和适量的体育运动来实现的。
运动的同时严格控制了主食的摄入量。少食高热量、高脂肪的食物。。。。
科学的减肥是需要合理的...[展开]

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