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糖和油哪个更容易致胖?

比如蛋糕是含糖少的好些还是含油脂少的好一些呢?

5个回答
美食大全 家常菜谱 含糖

糖和油及蛋白质是人体能量的三大供给源，以糖为最经济，来源广泛，蛋白质最昂贵，油脂的能量最高，就单位体积来说油脂的热量高于糖类，所以油脂更易发胖；具体到每一个人的体质和消化吸收不同，个体有一定的差异，但不是很大，因为糖是不能在人体内蓄积的，最终还是会转化为脂肪的形式来存在的，只有少量以肝糖原的形式存在于肝脏中，肥胖也是主要以脂肪的蓄积为主，二者可以说是殊途同归的，还是以适量为好。

糖和油及蛋白质是人体能量的三大供给源，以糖为最经济，来源广泛，蛋白质最昂贵，油脂的能量最高，就单位体积来说油脂的热量高于糖类，所以油脂更易发胖；具体到每一个人的体质和消化吸收不同，个体有一定的差异，但不是很大，因为糖是不能在人体内蓄积的，最终还是会转化为脂肪的形式来存在的，只有少量以肝糖原的形式存在于肝脏中，肥胖也是主要以脂肪的蓄积为主，二者可以说是殊途同归的，还是以适量为好。收起

2006-12-09 23:36:34
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我只知道吃东西。很少关心这些啊，哈哈

我只知道吃东西。很少关心这些啊，哈哈收起

2006-12-13 12:30:31
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什么都要适可而止.过犹不及.

什么都要适可而止.过犹不及.收起

2006-12-11 15:51:52
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中国人对饮食的古训是美味不可多用，是有道理的，也就是说任何食品都不可饱食饱饮，暴食暴饮。含糖多，含糖少，含油多，含油少的蛋糕，多吃都会导致发胖，因为任何食品都会转化为糖粉，人体才会吸收，所以只有适量的...全部

中国人对饮食的古训是美味不可多用，是有道理的，也就是说任何食品都不可饱食饱饮，暴食暴饮。含糖多，含糖少，含油多，含油少的蛋糕，多吃都会导致发胖，因为任何食品都会转化为糖粉，人体才会吸收，所以只有适量的进食，经常运动才会避免发胖。收起

2006-12-11 12:43:42
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糖更容易致胖

糖更容易致胖收起

2006-12-09 23:13:10
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