一周岁宝宝食谱是在呢么样的额呢？

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我是在当当网上购买的，一岁婴儿食谱，但也不太实用，只能做参考。 其实你在新浪育儿上也能找到一些这样的食谱。下面是我的到的，希望对你有用： 7-9月的孩子，又是母乳又是辅助食品，一天要吃许多次，不过应当逐步有规律些。 辅助食品要按餐次来喂给孩子，母乳穿插其中，下面就举一个例子： 　　早7点母乳 　　早10点烂面条一碗(加一些猪肝泥、菜泥等) 　　中午12点母乳 　　下午3点饼干、馒头，加些泥状食物(苹果泥、土豆泥等)喝些牛奶 　　下午6点米糊一碗 　　晚上9点母乳 　　如果中途孩子还要吃东西，可以给孩子加喂几次母乳 泥状食物是宝宝由流质食物向固体食物的过渡，这里介绍几种做法非常简单、便于妈...全部

  我是在当当网上购买的，一岁婴儿食谱，但也不太实用，只能做参考。 其实你在新浪育儿上也能找到一些这样的食谱。下面是我的到的，希望对你有用： 7-9月的孩子，又是母乳又是辅助食品，一天要吃许多次，不过应当逐步有规律些。
  辅助食品要按餐次来喂给孩子，母乳穿插其中，下面就举一个例子： 　　早7点母乳 　　早10点烂面条一碗(加一些猪肝泥、菜泥等) 　　中午12点母乳 　　下午3点饼干、馒头，加些泥状食物(苹果泥、土豆泥等)喝些牛奶 　　下午6点米糊一碗 　　晚上9点母乳 　　如果中途孩子还要吃东西，可以给孩子加喂几次母乳 泥状食物是宝宝由流质食物向固体食物的过渡，这里介绍几种做法非常简单、便于妈妈操作、宝宝乐于接受的泥状食物—— 　　4-6个月宝宝 　　菜泥 　　蔬菜有助于造血、通便，其中的维生素还能保护皮肤粘膜。
  宝宝4个月时就可以吃蔬菜泥了，刚开始时每次可以给1汤匙，然后逐渐增加到6-8汤匙。 　　简单配料 　　绿色蔬菜、胡萝卜、马铃薯适量。 　　巧手制作 　　1、绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，煮熟至烂，取出沥水。
   　　2、胡萝卜、马铃薯洗净后，用少量水煮熟，烂后用汤匙刮取或压碎成泥，也可加菜汁捣成泥，混在粥里喂食。 　　苹果泥 　　苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素，具有健脾胃、补气血的功效，常食还可使皮肤细嫩红润。
   　　简单配料 　　苹果100克，凉开水适量。 　　巧手制作 　　1、将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。 　　2、或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。
   　　注意：刮子或匙一定要洗净消毒。 　　7-9个月宝宝 　　鲜虾肉泥 　　河虾含磷、钙、铁及维生素A、B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。
   　　简单配料 　　选小一些的鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，米粉25克，香油1克，精盐微量。 　　巧手制作 　　1、将鲜虾去皮抽筋，洗净捣碎，放入碗内，加水和米粉适量，上笼蒸熟。
  注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。 　　2、加入适量精盐、香油，搅匀即成。 　　虾的背部有一条黑线，是它的分泌物，用牙签轻轻挑开背部就可以除去。 　　肝肉泥 　　动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。
  7个月以上的宝宝已经有了消化动物肝脏的能力，所以可以给宝宝吃。每次1小汤匙，一天喂两次，每天最多不超过2汤匙，。如果宝宝营养不良，吃上十几天，可以得到好转。 　　简单配料 　　猪肝或牛肝、鸡肝40克，瘦猪肉40克，盐少许。
   　　巧手制作 　　1、将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 　　2、将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
   　　3、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟，适合大一些的孩子食用。 　　注意 　　宝宝第一次接触肝脏食物，可能有点不适应。妈妈不用担心，宝宝会慢慢喜欢的。 　　牛奶香蕉糊 　　牛奶香蕉糊含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、钾、磷、维生素C等多种营养素。
  婴儿常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。 　　简单配料： 　　香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。 　　巧手制作： 　　1、将香蕉去皮后，用勺子研碎。
   　　2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。 　　3、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。 　　红枣泥 　　红枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、维生素及矿物质等，具有健脾胃、养血益气等作用。
  婴儿常食可强健身体，有利于生长发育。 　　简单配料 　　红枣100克，水适量。 　　巧手制作 　　1、将红枣洗净，放人锅内，加清水煮15-20分钟，至烂熟。 　　2、去掉红枣皮、核，用勺子压成枣泥，即可喂食。
   　　10-12个月宝宝 　　红小豆泥 　　红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。 　　简单配料 　　红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。
   　　巧手制作 　　1、将红小豆捡去杂质洗净，放入烧开的水锅内，加热一段时间后，加盖改小火焖煮至烂成豆沙状。 　　2、关火后，让豆沙沉淀，除去浮在水面上的豆皮，轻轻倒去多余的水。
   　　3、将煮烂的红豆与少量红糖、植物油倒入粉碎机，粉碎即成。 　　注意：煮红小豆时，最好用开水煮。如果凉水煮，不容易将红小豆煮成豆沙。收起