清***
2006-11-29 15:33:45
血液循环不好,冬天自然手脚冰冷,所以要改善它。可以多喝一些让气血顺畅的补品,平常也要少喝冰的饮料、少吃生冷的东西...[展开]
血液循环不好,冬天自然手脚冰冷,所以要改善它。可以多喝一些让气血顺畅的补品,平常也要少喝冰的饮料、少吃生冷的东西,让身体的血液循环变好,手脚自然不会冰冷了。试试下面办法:
一、黑糖姜汤
材料:
生姜一块、附子80克、红枣10粒、黑糖60克。
作法:
1。生姜洗净后切块,不必去皮。
2。将附子和红枣冲净,与老姜一起放进锅中,加1碗半的水熬成1碗。
3。加黑糖拌匀,即可饮用。
二、泡足浴方
材料:
黄芪10克、当归10克、葛根10克、川椒5克、红花5克。
作法:
1。以纱布袋将所有药材包起来并捆紧。
2。加适量水浸泡20分钟后再烧开加热。
3。煮约10分钟后倒入泡盆,再调和冷水至适当的温度。
。[收起]