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请问轻微的O型腿怎么矫正

我今年快27了,有轻微的O型腿,不敢穿直筒裤,微啦的可以,有什么办法可以纠...[展开]
2006-11-15 14:24:10 举报
好评回答
    O”型腿的矫正方法具体如下: 

(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 
起立运动,做 20~3O次。 

(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 
~30次。
   (3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。   (4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。
 .....[展开]
2006-11-16 04:41:29 0 评论
全部答案
2006-11-15 18:06:29
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  O型腿也叫膝内翻。膝内翻是下肢伸直时,由胫骨单独构成或与股骨共同构成的一种凹侧向内的畸形。有双侧膝内翻才称“O”形腿...[展开]
2006-11-15 15:30:12
举报526 评论
做心理纠正.

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