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怎么减腿上的肉?

怎么减腿上的肉,腿上的肉肉怎么减
2016-10-16 11:35:29 举报
其他答案
2016-10-16 11:35:29
举报25 评论
腿部肥胖,这种情况可能是久坐不运动导致,建议需注意运动,避免摄入过多甜食,零食和高热量食物,每天多做高抬腿,瑜伽,健美操...[展开]
2016-10-16 11:35:29
举报28 评论
考虑可以通过锻炼和节食来减肥的,建议你每餐只吃八分饱,以清淡为主,不要吃油腻的,每天跑一跑步,或跳一跳绳,只要每天多流汗...[展开]

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