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糖尿病人能喝黑豆水吗?

糖尿病人能喝黑豆水吗?主食以什么为主,应该注意什么[展开]
2017-03-02 12:44:14 举报
其他答案
2017-03-02 12:44:14
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对于糖尿病患者来说,应该平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

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