蜂花粉的服用方法是什？

服用花粉有什么讲究?对于女士来说

花粉是种子植物体中的雄性细胞，相当于植物的“精子”，是植物生命的精华。花粉有两种，一种叫风媒花粉，一种叫虫媒花粉（蜂花粉)。虫媒花粉的营养含量要高于风媒花粉。蜂花粉，是工蜂采集花粉时加上自己特殊的腺体分泌物、唾液和花蜜初步加工而成的花粉球，是淡黄色或粟色，味微甜、做苦、略腥。 　　近百年来，世界各国的花粉学家、营养学家和医药专家都在不断的深入研究花粉对人体的保健。药理作用及其功效。结果表明，在众多营养保健品中，唯独蜂花粉含有种类齐全的营养素，而且各营养成分的搭配比最为理想。 二、花粉的作用 　　关于花粉的作用，早在二千多年前，我国最早的一部古药书《神农本草经》就将其列为上品，称久食...全部

  花粉是种子植物体中的雄性细胞，相当于植物的“精子”，是植物生命的精华。花粉有两种，一种叫风媒花粉，一种叫虫媒花粉（蜂花粉)。虫媒花粉的营养含量要高于风媒花粉。蜂花粉，是工蜂采集花粉时加上自己特殊的腺体分泌物、唾液和花蜜初步加工而成的花粉球，是淡黄色或粟色，味微甜、做苦、略腥。
   　　近百年来，世界各国的花粉学家、营养学家和医药专家都在不断的深入研究花粉对人体的保健。药理作用及其功效。结果表明，在众多营养保健品中，唯独蜂花粉含有种类齐全的营养素，而且各营养成分的搭配比最为理想。
   二、花粉的作用 　　关于花粉的作用，早在二千多年前，我国最早的一部古药书《神农本草经》就将其列为上品，称久食可以”强身、益气、延年”。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说花粉有“润心肺、益气、除风。
  止血”的功效。近几十年来，随着人们对花粉研究的日益加深，许多外国学者甚至认为：“迄今世界上所有药物的医疗作用，几乎都可以从花粉中找到”，“可以说花粉的作用是万能的，几乎是一种真正的灵丹妙药”。
   　　延缓衰老 　　花粉可使胸腺增长，T淋巴细胞、巨噬细胞增加，使机体免疫功能增强，也就延缓了机体衰老过程。花粉中所含的某些微量元素也是抗衰老的成分，如硒能减少机体内过氧化脂质的形成。
  据研究，硒能提高血液和　组织中谷光甘肽氧化酶的活性，催化过氧化脂质的分解，减少过氧化脂质形成和积累，从而起到延缓衰老的作用。 　　治疗慢性前列腺炎和前列腺增生 　　慢性前列腺炎是中老年男性一种最常见的病患，病人主要症状为排尿不畅，便后淋漓和下腹酸痛。
  前列腺增生也是一种男性老年人特有的慢性病，发病率高达75％以上。患者食用花粉后，腺体增生受到抑制，腺体体积缩小，内分泌的调节功能改善。 　　提高机体免疫功能和抗肿瘤 　　食用花粉，能提高机体的T淋巴细胞和巨噬细胞的数量和功能，从而提高机体的免疫能力，预防各种疾病和慢性病，特别是肿瘤的发生。
  另外，血球免疫球蛋白中的h革是重要的一种抗体，能促进巨噬细胞的吞噬作用，抵抗细菌、病毒的侵害，还具有中和毒素的功能。花粉能提高人体的血清免疫球蛋白浪水平，这也是增进机体免疫功能的另一个重要方面。
   　　花粉具有抑制肿瘤的作用，不少专家的试验证明。花粉具有明显抑制　肿瘤的作用。给接种肿瘤细胞的小鼠喂花粉，其T淋巴细胞、巨噬细胞的数量和活性不但不下降，而且还有升高、这说明，花粉抑制肿瘤细胞的作用，是通过提高机体免疫系统的T淋巴细胞和巨噬细胞的数量和功能来实现的。
   　　对肝病的治疗作用 　　花粉对肝细胞有良好保护作用，对慢性肝炎有很好的治疗效果，有专家曾做过这样的试验：给110例肝炎患者服用花粉，每日30克，连续l－3个月。
  结果患者自觉症状明显好转，肝功能化验各项指标明显改善，血液中白蛋白／球蛋白（A／G）比值从0。85增至l。26。花粉的护肝作用与花粉中含有激素、维生素、氨基酸、核酸以及多种微量元素有密切的关系，也与花粉能提高机体免疫功能有关。
   如果直接用原花粉即花粉团内首先用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为1：2即可，待溶解后即可用温开水冲服。 　　 一般成年人为了养生保健服用花粉时可归搬5～10g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用时间最好在早晚空腹时服用效果尤佳。
  肠胃不适者饭后一小时服用为宜。 花粉的营养成分极为复杂，但概括来讲不外乎营养成分和药用成分两大类，这两大类相互渗透，没有明显的界线。因此，花粉的剂量问题自然就划分为两种：一种是以营养滋补、强身健体为目的的保健剂量，其中包括健身美容为目的的美容剂量；另一种是以治疗疾病为目的的药用剂量。
   但是，剂量的大小，是否科学合理，主要是看使用某种剂量的花粉后产生的效果及使用后的自我感觉来衡量和评定。经国内外大量临床试验报告和资料分析，研究认为： 作为药用治疗剂量以日服15~30g为宜；对于特殊病例为可采用日服30~40g的剂量； 作为美容，成人日服5~15g，外国化妆品以含花粉3%~5%为宜。
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