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西柚什么时候吃比较好?

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2019-08-25

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西柚最佳的食用时期是在早饭后半小时,早饭后食用西柚可以帮助机体消化吸收,清理肠胃,补充所需营养,并迅速使大脑清醒,焕醒精神活力。西柚中柠檬酸,维生素C和P,叶酸,可溶性膳食纤维等含量丰富,常吃西柚可以排除身体毒素,清除体内的垃圾,降低血液中胆固醇的含量,维护血管功能,西柚中的天然叶酸可以帮助孕妇补充叶酸,满足孕妇在怀孕期间的营养需求,保证胎儿的健康成长。

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