乳腺增生要怎样自我按摩,疏通经络防病变
美丽是女人的资本,而诱人的双峰更是为女性的美丽加分不少。每个爱美女性都不可 能忽视这个重要部位的保养。但无论女性多么重视这个部位,近几年来,乳房疾病的发病 率仍有大幅上升的趋势。特别是乳腺增生,统计显示女性中的80%都有不同程度的乳腺增 生。 乳腺增生具体表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块,这些肿块质地柔软, 边界不清,可活动,并伴有不同程度的痛感。尤其在女性月经前、身体劳累过度后或是情 绪波动较大时,乳房内的肿块会增大,疼痛也随之加重,而在月经后肿块又会发生明显的 缩小变化,疼痛随之减轻。
以前很多人会认为乳房内出现肿块是某种疾病,但经过现代医学研究表明,乳腺增生 既不...全部
美丽是女人的资本,而诱人的双峰更是为女性的美丽加分不少。每个爱美女性都不可 能忽视这个重要部位的保养。但无论女性多么重视这个部位,近几年来,乳房疾病的发病 率仍有大幅上升的趋势。特别是乳腺增生,统计显示女性中的80%都有不同程度的乳腺增 生。
乳腺增生具体表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块,这些肿块质地柔软, 边界不清,可活动,并伴有不同程度的痛感。尤其在女性月经前、身体劳累过度后或是情 绪波动较大时,乳房内的肿块会增大,疼痛也随之加重,而在月经后肿块又会发生明显的 缩小变化,疼痛随之减轻。
以前很多人会认为乳房内出现肿块是某种疾病,但经过现代医学研究表明,乳腺增生 既不是炎症,也非肿瘤,而是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化,这种变化 常见于30 ~ 50岁的妇女,至于其发病原因,通常是和人体内的激素调节发生障碍有关。
在中医经络学说上,女性的乳房属足厥阴肝经,通过冲、任、督三脉与子宫相联系。因此, 当人体内的肝经出现问题,比如有肝郁气滞的情况时,就会表现为烦躁、抑郁、两胁胀满 等,郁久化热就会导致心烦急躁、口干、头疼等。
如果肝经的气郁长久不能得到舒展顺通, 就容易使足厥阴肝经所过的部位发生病理改变,导致乳腺增生的产生。对于乳腺增生,应 当及时加以治疗,否则日后就很可能演变为妇科肿瘤等严重的妇科疾病,到那时再治疗就 难上加难,更甚者是为时已晚了。
要治疗乳腺增生,当然有一些药物可以选择,但也有更加简便、无副作用而有效的方法, 即是中医上的按摩之法。按摩可以疏通人体经络,防治乳腺增生。但按摩很有讲究,要注 意方位、力度、顺序、次数等。
下面就给大家介绍几种乳腺增生的按摩法。
按摩法之一:推抚法。用该法按摩时,患者应以坐姿或者侧卧姿,充分暴露胸部的姿 势进行。先要在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许按摩油,然后双手全掌由乳房四周沿乳 腺管轻轻向乳头方向推抚。
按摩法之二:揉压法。按摩时要用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,并以合适力 道轻揉,在有硬块的地方反复揉压数次,直到把肿块柔软为止。
按摩法之三:振荡法。该法是用右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方 向做高速振荡榫抚,反复进行5遍。
以该法按摩时,振荡至乳房局部出现微热感的时候, 效果最佳。
按摩法之四:揉、捏、拿法。该法有三个按摩手法,先要用右手五指着力,抓起患侧
乳房部,施以揉捏手法,并且要一抓一松,反复进行10余次。
然后左手轻轻将乳头揪动数次, 帮助乳头部位的输乳管扩张。
乳腺增生重在预防,因此即使还未有乳腺增生,也不妨多用上述方法按摩乳房,可以 帮助你远离乳腺增生,获得健康美丽的乳房。
乳房的健康状态与气血息息相关,在乳房按摩的过程中要使用正确的方法。
为确保手 法的专业和准确,最好在专业人士的指导下进行。收起