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传统养生十分注重哪些要点?

传统养生十分注重哪些要点?

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2018-09-06

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     传统养生十分注重“天时” “地利”“人和”。黑色食品如黑 米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑葚、魔芋、乌骨 鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等,之所以适宜在冬天食用,是 由天、地、人之间的关系所决定的。
  在与人体五脏配属中,内合 于肾,在与自然界五色配属中,则归于黑,肾与冬相应,黑色入 肾。  祖国医学认为,肾主藏精,肾中精气为生命之源,是人体各 种功能活动的物质基础,人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。
  “肾者主蛰,封藏之本”。 因此,冬天补肾最合时宜。

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