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孕期运动有哪些好处?

孕期运动有哪些好处?
2018-09-28 12:04:36 举报
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    怀孕时维持一定的运动,对胎儿和母体 都有好处:准妈妈的血量增加,改善焦虑心 情,生产产程会缩短,自然生产机会提高、 胎儿窘迫概率降低。运动的准妈妈生的胎儿 平均体重比不运动的准妈妈生的少310克左 右(胎儿脂肪减少了),且运动的准妈妈所生 的宝宝,运动神经元的发育比一般新生儿更 快。
    总而言之,若想让生产更顺利,维持产 后身材与体力,建议女性朋友们在怀孕前就 开始培养运动习惯,并在怀孕过程中持之以 恒,不只宝宝变得强壮,即使经历怀孕生产的煎熬,一定依然.....[展开]
2018-09-28 13:32:36 0 评论

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