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吃东西太多

胃都疼了,有什么办法吗?

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2019-08-26

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    一指禅按中脘穴仰卧,拇指一指禅推法推中脘穴(位于上腹部,前正中线,肚脐上方4寸),1-3分钟。中脘穴主治各类消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛等等。手掌揉胃脘仰卧,手掌顺时针方向揉摩胃脘部(胃脘是中医的说法,指的是整个胃体,胃上贲门称上脘,胃下口幽门称下脘,位于上下口之间的胃部称中脘,按胃脘指的是对整个胃部的揉按),1-3分钟。
    胃脘的揉按可有助消化液的分泌和肠胃的蠕动,加强对食物的消化、吸收。指按足三里食指按压同侧足三里穴(小腿前外侧,外膝眼下3寸,胫骨前缘外侧约一横指处,左右各一穴)1-3分钟,以有酸胀感为度。
  足三里主治范围广泛,尤其对胃病、肠腑病具有良好的疗效。主治胃痛、胃脘疼痛、胃中寒等等。  指按公孙穴拇指按压同侧公孙穴(在组内侧缘,当第一跖骨基底的前下方,左右各一穴)1-3分钟,以有酸胀感为度。
  公孙穴主治胃痛、呕吐、肠鸣、腹痛等。

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