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准爸爸如何带妻子走出心理困境?

准爸爸如何带妻子走出心理困境?

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2018-11-16

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    进入孕中晚期,妻子可能会出现很多情绪乃至心理上的问题,包括对分娩的困惑、担心腹 中的宝宝发育不好、怕自己在饮食保健上有失当的地方或者担心夫妻感情出现问题等等。准爸爸一定要重视这些问题,及时帮她走出困境。
  首先,准爸爸需要主动地了解妻子的情绪变化,同时要创造机会让妻子说出想法,也可以鼓动 家人或朋友多对妻子进行开导。  此外,准爸爸最好多抽出点时间来陪妻子,同时多多地夸奖妻子。
  其次,让准妈妈多进行散步、深呼吸等户外有氧运动,可以提高身心的自我调节能力,也 能为妻子烦闷的心情提供一个出口。第三,香蕉、莲子、核桃等食物有助心情愉悦,准爸爸可以让妻子时常地吃一些。

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