千屈菜马齿览粥是如何制作而成的?
千屈菜马齿览粥按如下步骤做:粳米150克,千屈菜30克,马齿苋20克,蜂蜜15克,冷水1500毫升。制作程序:粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。千屈菜择去老黄叶和根茎杂质,洗净,切2厘米长的段;马齿苋洗净,切细。 锅中加入约1500毫升冷水,将粳米放入,先用旺火煮沸,然后改用小火熬 煮约10分钟。锅内放入千屈菜段、马齿苋,继续煮至粳米软烂,然后加蜂蜜拌匀,即可盛起食用D药膳功效:宁心安神,润肠通便。
千屈菜马齿览粥按如下步骤做:粳米150克,千屈菜30克,马齿苋20克,蜂蜜15克,冷水1500毫升。制作程序:粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。千屈菜择去老黄叶和根茎杂质,洗净,切2厘米长的段;马齿苋洗净,切细。
锅中加入约1500毫升冷水,将粳米放入,先用旺火煮沸,然后改用小火熬 煮约10分钟。锅内放入千屈菜段、马齿苋,继续煮至粳米软烂,然后加蜂蜜拌匀,即可盛起食用D药膳功效:宁心安神,润肠通便。收起