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足球运动中的常见运动损伤有哪些?

足球运动中的常见运动损伤有哪些?

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2017-02-09

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    足球运动作为世界第一运动,自然受到世界各地运动爱好者的青睐。但是足球运动又是一项冲撞性运动,运动损伤十分常见。有文献调查研究显示足球运动损伤多发于足踝部,膝关节和大腿等部位,。
  对于普通足球爱好者来说,足踝部是更为容易受伤的部位。而足球运动损伤的类型又以扭伤、挫伤、拉伤和擦伤这4个类型为主。  一般来说,专业足球运动员更容易发生挫伤,而一般的足球爱好者更容易发生扭伤和擦伤!通常情况下,足球爱好者的运动损伤多与准备活动不足、缺乏自我保护及运动场地不良等因素相关,而专业足球运动员的损伤则更多地与比赛时对方的粗野动作、犯规以及自身技术动作不合理等因素相关。
  当然足球运动损伤发生的因素是多方面的,应该针对这些致伤因素,做好准备,避免运动损伤的发生。  因此,应该积极的做好准备活动,合理使用护具,文明比赛,加强自身技术动作的训练,尽可能地避免运动损伤的发生。
  

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