音乐养生的原理是什么呢？

养生都说用音乐减压，怎么样的音乐

音乐的很多形式对我们的身心健康都是十分 有益的，越来越被大众所接受的一个领域就是 音乐心理治疗。其实，在很多时候，我们可以 在自己的日常生活中使用音乐来给自己减压。让音乐赶走上班路上的坏情绪在汽车里放几盘自己很喜欢的CD。 音乐可 以缓解烦躁、不安的情绪，特别是在交通堵塞 的时候。你完全可以，摇上车窗，打开CD,在 汽车里享受一段属于你自己的美好音乐时光。 音乐可以完全转移你的注意力，音乐绝对可以 在你到达目的地之前完全歼灭你因塞车而产生 的坏情绪。 让音乐帮你健康进食科学研究显示在就餐的时候聆听古典音乐 能够帮助你控制食量，让你比平时会吃的少一 些，慢一些，消化得更好，就餐时的心情...全部

  音乐的很多形式对我们的身心健康都是十分 有益的，越来越被大众所接受的一个领域就是 音乐心理治疗。其实，在很多时候，我们可以 在自己的日常生活中使用音乐来给自己减压。让音乐赶走上班路上的坏情绪在汽车里放几盘自己很喜欢的CD。
  音乐可 以缓解烦躁、不安的情绪，特别是在交通堵塞 的时候。你完全可以，摇上车窗，打开CD,在 汽车里享受一段属于你自己的美好音乐时光。 音乐可以完全转移你的注意力，音乐绝对可以 在你到达目的地之前完全歼灭你因塞车而产生 的坏情绪。
   让音乐帮你健康进食科学研究显示在就餐的时候聆听古典音乐 能够帮助你控制食量，让你比平时会吃的少一 些，慢一些，消化得更好，就餐时的心情也会变得更加愉快。然而在就餐时欣赏摇滚乐，人 们会相对吃的比较快，比较多。
  因此，我们完 全可以根据自己的一日三餐来制定一份音乐菜 单，帮助我们更好、更健康的享受美味时光。 。收起