老人饭后养生有哪些方法?
饭后听音乐 《寿世保元》中说“脾好音乐,闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。吃饭时听柔和清新的音乐,能促进食欲并有助于消化,而饭后欣赏音乐,可以陶冶性情,使元气归宗,乐而忘忧。 饭后先漱口 古代中医大家张仲景指出“食毕当漱,令齿不败而口香。 ”保持口腔湿润度和清洁,可刺激舌上味蕾,增强味觉功能,有效防治...[展开]
避免食用高蛋白、高脂肪、辛辣和含盐过高的食品及烟酒。因为这些可使血浆渗...
磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
治疗: 1. 10%葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射,每日...