霜降时节，该如何预防哮喘？
深秋季节，由于受到风寒或风热之邪入体，加之治疗不当造成寒邪残留体内，此时人体肺气较弱、肾阳渐衰，人体抵抗力相对减弱，空气 中的寒气稍加刺激，哮喘便会发作。面对哮喘，该怎么办呢？第一，注意背部的保暖防寒。 背部的风门穴，是风出入胸腔的门 户。这个穴位的位置，刚好对应到我们的两扇肺叶，所以对肺的影响非 常大。作为哮喘患者，一定不要让这个部位受寒，除了不要穿露背的衣 服外，平时可以适当点按或推揉此穴位，把这个门关好，按摩的时间以 不超过10分钟为准。 第二，注意预防感冒。在临床中，90%的哮喘是因为感冒弓丨起的。具 体操作是这样的：风池穴是风邪入脑的一个屏障。按摩风池穴，可以预 防感冒的发生...全部
深秋季节，由于受到风寒或风热之邪入体，加之治疗不当造成寒邪残留体内，此时人体肺气较弱、肾阳渐衰，人体抵抗力相对减弱，空气 中的寒气稍加刺激，哮喘便会发作。面对哮喘，该怎么办呢？第一，注意背部的保暖防寒。
背部的风门穴，是风出入胸腔的门 户。这个穴位的位置，刚好对应到我们的两扇肺叶，所以对肺的影响非 常大。作为哮喘患者，一定不要让这个部位受寒，除了不要穿露背的衣 服外，平时可以适当点按或推揉此穴位，把这个门关好，按摩的时间以 不超过10分钟为准。
第二，注意预防感冒。在临床中，90%的哮喘是因为感冒弓丨起的。具 体操作是这样的：风池穴是风邪入脑的一个屏障。按摩风池穴，可以预 防感冒的发生。双手十指自然张开，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压 双侧风池穴，用力上下推压，稍感酸胀。
每次按压不少于32下，多多益 善，以自感穴位处发热为度。第三，注意不要贪食寒凉。医家有言：“形寒饮冷伤肺”。有些人原148本在谈笑风生，可是在谈笑过程中几杯冷饮下肚，哮喘马上就发作了。所 以要注意，像冰水、冰棍、冰琪淋、冰可乐、冰啤酒等寒凉饮品，最好少 吃或不吃。
患有哮喘的人，吃生梨、西瓜、香蕉等食物，也要注意。第四，消除体内寒痰。医家有言：“脾是生痰之源，肺是储痰之 器”，因此，哮喘的治疗应着眼于调治脾、肺和肾三脏。平时多吃一些 滋补三脏的食物，如山药、栗子、核桃等。
尤其是山药，滋补三脏的效果非常好，可以经常食用。清代名医张锡 纯创制了一道食疗方——“山药芡实薏米粥”，非常适合哮喘患者食用。收起
