不孕不育如何调理饮食？

    

近年来，不孕不育发病率呈上升趋势，事态很严峻，不孕不育不仅影响了健康，还会导致夫妻生活的不和谐。导致不孕不育最主要原因为不良生活习惯，不良的生活习惯会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。
  
  

不孕不育患者在经常食用温补肾阳、温经散寒的食物的同时，要注意营养的全面摄取，例如补充微量元素锌、猛可以促进垂体促性腺激素和促生长激素的分泌，以提高受孕概率等。  具有温肾助阳、补中益气功效的食物有黑豆、狗肉、羊腰子、羊肉、鸽肉、驴肉、虾、黑奥、桂圆等；滋阴养血的有龟肉、海参等；增加性功能的有韭菜、大葱、芹菜等。[收起]