快速动眼睡眠行为障碍
简单的说，快速眼动疗法又称为眼部运动脱敏和再处理，业内简称EMDR。治疗师通过一边让患者讲述或沉浸在过去的创伤情境记忆里，一边注意在治疗现场模仿做梦时的快速眼动过程，从而消除源自创伤的某些心理和生理症状，并将创伤情结消蚀和连接融入到新的认知体系中去，促使人格转化的疗法。 具体步骤有5个:(比较专业，要做至少要找到身边懂这个的咨询师才行)一)、诊断性访谈。也就是不能马上就眼动，要了解相关的信息，包括在地震灾害中遇到的各种情况，也包括积极的负性的事件，信息是很重要的，同时也要了解他对这些事件的看法，也是认知的状态，第二步是给予必要的支持和改变，也就是对他的这些认识上的问题要做必要的认知的转变...全部
简单的说，快速眼动疗法又称为眼部运动脱敏和再处理，业内简称EMDR。治疗师通过一边让患者讲述或沉浸在过去的创伤情境记忆里，一边注意在治疗现场模仿做梦时的快速眼动过程，从而消除源自创伤的某些心理和生理症状，并将创伤情结消蚀和连接融入到新的认知体系中去，促使人格转化的疗法。
具体步骤有5个:(比较专业，要做至少要找到身边懂这个的咨询师才行)一)、诊断性访谈。也就是不能马上就眼动，要了解相关的信息，包括在地震灾害中遇到的各种情况，也包括积极的负性的事件，信息是很重要的，同时也要了解他对这些事件的看法，也是认知的状态，第二步是给予必要的支持和改变，也就是对他的这些认识上的问题要做必要的认知的转变，要看时间也要看来访者他的知识水平也要看他到底能够做多少次治疗，根据情况决定。
第三步要讲解眼动治疗的治疗语，要和他说明眼动治疗是做什么的，眼动治疗的指导语，下面这些是治疗中必须的:当一种创伤发生的时候可以看做是这种创伤与当时的场景声音以及感觉等一起被锁定在神经系统中，在眼动治疗中我们所做的工作可以被看做是解开神经系统的锁定状态，致使大脑对创伤经过再加工的过程，眼动可能正在帮助处理一些无意识的内容，因此你的大脑能处理那些信息治愈你的创伤。
二)、准备。第一步准备是面对面的距离，眼动治疗要面对面，不要成角度，要把手伸出来让来访者感觉一下你们的距离合适不合适，先和他确定最佳的距离。要和他讨论。第二步准备要和他商定停止的信号，如果他对眼动很反感，他做起来头晕恶心，这种病人不适合做眼动，跟他商定好左手停止还是右手停止。
第三步要找到最糟糕的图象也就是最悲惨的图象，在地震的时候或者是看见亲人被压住或者是看见恐怖的情景，这些情景在他脑海里都留下了难以退去的印象，一定要找到具体的场景，例如夫妻闹矛盾，一看见爱人进来就讨厌，这种场景就不算最糟糕的，要有非常明确可怕的场景，第四步要确定fudf值和vuc值要和他商定天气主观不适度的值和战胜他自己疾病能力的值。
三)、脱敏。第一步要让他想象一个正性的生活经历，就是让他想出来在他的历史上在他的生活经验里哪一个生活的事件使得他最成功。演出或者是在学校得到大奖，或者他的画被展出等等甚至是他做了一个好菜得到他丈夫的表扬，只要是正性的生活经历，正常人能做到的事情对于患者来说特别难以回忆。
他往往要用十分钟的时间才告诉你他想到的场景，他把正性的场景都丢掉了。想这个场景让他闭着眼睛想，想到以后让他睁开眼睛，睁开眼睛想第二个场景，是最痛苦的场景。当他用手势告诉你痛苦的场景已经在大脑出现的时候，第三步开始眼动，眼动可以用精致的指挥棒，或者治疗师的手指食指和中指就可以成为指挥他眼动的标示物，如何动是最关键的，治疗师把手放在正前方然后移动的范围基本上是与肩同宽，或稍宽一点，然后平面是以你和患者相隔的垂直的平面为平面，做出的面要和躯体平行，做起来容易但是患者的眼动不容易，做平行状态不要做切割状态，开始运动从中间到下面再到上再回到中间是一个回合，一般我们可以进行十八到二十四个回合，要看到患者的黑眼珠运动为准，而不是看见他头动头动不算数，要黑眼珠随着你的手势在动，这就说明它在起作用了。
运动做完休息两分钟就开始做第二次，也要从正性的开始，负性的场景，换手再次眼动，每次眼动后要问他可怕的场景是不是消失了，一般说来都会消失。四)、做评价。两次以后就可以做评价可以看fudf值和vuc值，一般一次眼动做两次，可以做四次。
五)、做小结。对于这种突发的创伤性事件我们平时用于家庭被盗女孩子被强奸，突然的一段场景的出现或者这件事情过去好多年了都有很好的效果。最后值得注意的问题，不要让患者自己回家去做眼动。这是美国的老师特别强调的，眼动必须在治疗室里才有效果，不能回去自己做这是治疗关系的问题。
眼动要由慢到快，看到他眼动了速度要慢慢加快。然后回到中间停住。病历选对了患者就会同意做。头不动眼珠动。通过眼动活化场景，手指一直保持上下垂直不要弯。保持平面让他眼球跟着手指动，如果他不舒服可以改成水平或第二次垂直。
总体来说，目前你的情况需要找到一个专业的愿意帮助你的人。收起
