生机饮食法基本运用是怎样的？

四季饮食法有什么内容呢？

四季饮食法内容如下： （1）春天饮食法 春天应该多吃粮食，春天的粮食都是头一年留下的种子，种子具有生 发之机，所以吃种子最补益身体，春天的养生要特别注重吃粮食。 （2）夏天饮食法 夏天应吃羹剂，因为羹剂属于温热，容易消化而且不损伤脾胃。 夏天，人体的阳气都浮于外部，五脏最为虚寒，容易闹肠胃疾病，所 以夏天最忌讳喝冷饮，其实，这个时候喝温热性的姜汤对人体更有好处。 同时，夏天不应进补，因为所有的补品都有滋黏之性，不容易消化。 （3）秋天饮食法 秋天应该吃酱剂，秋天收获的东西过盛，吃酱剂容易消化。秋天是收 获的季节，虽然粮食丰收，年轻人可以吃新粮，但是年长者最好吃陈粮， 因为新粮生机...全部

   四季饮食法内容如下： （1）春天饮食法 春天应该多吃粮食，春天的粮食都是头一年留下的种子，种子具有生 发之机，所以吃种子最补益身体，春天的养生要特别注重吃粮食。 （2）夏天饮食法 夏天应吃羹剂，因为羹剂属于温热，容易消化而且不损伤脾胃。
   夏天，人体的阳气都浮于外部，五脏最为虚寒，容易闹肠胃疾病，所 以夏天最忌讳喝冷饮，其实，这个时候喝温热性的姜汤对人体更有好处。 同时，夏天不应进补，因为所有的补品都有滋黏之性，不容易消化。
   （3）秋天饮食法 秋天应该吃酱剂，秋天收获的东西过盛，吃酱剂容易消化。秋天是收 获的季节，虽然粮食丰收，年轻人可以吃新粮，但是年长者最好吃陈粮， 因为新粮生机太旺，容易勾起老人的老病根。
   （4）冬天饮食法 冬天适宜喝酒。因为寒冷之季，喝酒可以通经脉，温暖身体。 冬天人体发挥自保功能，热气内收，所以可以吃温凉顺气之物，比如 萝卜；而且体内的热可以化掉万物，所以冬天可以进补。
   酒有水火二性，因为酒看上去是水，点燃为火，可见酒既属阴又属 阳。此处的酒是指中国的白酒，西方的葡萄酒等本是寒物，如果冬天再加 冰饮用，那么对人体脾胃极为有害。 中国的白酒饮用时一定要热着喝，这样对身体才有益。
  江浙一带痛风 病人比较多，多是因为吃海鲜时喝啤酒导致的。如果吃海鲜时，喝黄酒加 些姜丝，虽不能如啤酒般提升海鲜的鲜味，但对人体非常有益，因为海鲜 为寒中之寒，黄酒加上姜丝为热中之热，如此食用可以化海鲜的生冷之 性。
  另外，喝酒要有度，喝到微醺即可，过量饮酒容易使人冲动。酒中的 醪糟酒和黄酒是最补气血的酒，可适当常喝。收起