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新妈妈该如何度过产后上班期呢?

新妈妈该如何度过产后上班期呢?

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2018-08-27

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     1、 大部分婴儿都隔3个小时左右吃一次奶,妈妈可以根据宝宝的吃奶频率来决定挤奶的频率,最好不要超过3个小时。  2、 不能在乳房很涨的时候再挤奶,涨奶会减少乳汁的分泌量。
    3、 要有专门储存母乳的储存袋或是奶瓶,如果不是一次性的则需要经过严格的消毒。  4、 单位如果没有冰箱,职场妈妈都应该置办一个小小的便携冷藏箱。    5、挤出的母乳在室温摄氏19-22度可以保存10小时,冷藏箱里的母乳完全可以保存到妈妈下班后带回家,当天挤出的母乳可以当做宝宝第二天的口粮,如果有富余,母乳在冰箱里可以保存8天,在冰箱冷冻层可以保存4-6个月。
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