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睡前洗脚刷牙为什么不能忘?

睡前洗脚刷牙为什么不能忘?

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2018-07-25

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睡前用温水洗脚是很好的卫生习惯,又是老年人的一项保健措施。老年人白天端坐过久,下肢静脉有瘀血,会出现轻度浮肿,用温水洗脚可清洁皮肤,促进下肢血液循环,对消除疲劳和防治下肢疼痛都有利。睡前刷牙,清洁口腔,减少牙龈炎、牙周炎和口臭的发生,无疑是一个良好的卫生习惯。目前,一般家庭尚无天天洗澡的条件,但睡前洗脚、洗脸、刷牙不能忘,尤其是老年人。

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