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运动减肥要怎样坚持呢?

运动减肥要怎样坚持呢?

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2018-07-13

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把健身包放在触手可及的地方 健身包和里面一切就绪的健身装备就放在你触手可及的地方,能在很大程度上推动你按计划走向健身房喔。下次记得及时收好下次要用的健身装备,把健身包拎来放在办公室里,下班直奔健身房。

2018-07-13

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算一笔“经济账” 懒得去健身房的时候,不如起身算笔经济账:健身卡花了多少钱,买健身装备花了多少钱,截止到现在你一共去了几次,平摊下来每次花了多少钱?如果偷懒一次不去,就相当于白白扔掉了多少钱?算着算着你就会心痛到无法呼吸,为了值回票价忍痛爬去健身房乖乖训练值回票价的

2018-07-13

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告诉全世界“我要开始健身啦!” 打算开始健身时,记得先把自己的决心昭告天下,发微博发朋友圈发所有的社交媒体,你告诉大家这个决定,一定有人不相信,就等着看你的“笑话”。咱不说别的,就为争这口气,也得坚持下来啊

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