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白鱼肉粥的的制作方法是什么?

白鱼肉粥的的制作方法是什么?

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2018-11-05

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原料:白鱼肉10克,米饭30克,奶粉100克。 制作过程: 1. 鱼肉去皮,剔净刺,煮熟捞出碾成泥。 2. 锅加鱼肉泥、米饭和冲泡好的奶粉煮成粥。用细 孔筛子过滤,粗粒碾碎即成。 提示:肉呈白色的鱼含有丰富的蛋白质,脂肪含 量少,易于消化,适宜给宝宝做断奶食 品。做鱼肉泥时将制熟的鱼肉放在盘子 中,用叉子轻碾就可将其碾碎,连皮和骨 刺也能一并剔除。

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