孕妇吃橘子有哪些好处?
l***
2018-07-23
美容养颜 橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸,既是美容的佳品,可以促进肌肤白皙、光滑,又是参与人体正常新陈代谢必不可少的营养物质,因此孕妇食用橘子可以美容养颜。 保护心脑血管 橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉,因此孕妇食用可以降血压,防止妊娠高血压,还能保护心脑血管。 增加食欲 孕妇在妊娠期间容易有恶心、呕吐的情况,这个时候可以食用橘子等酸味的食物来缓解,能够改善孕妇胃肠道不适、减少恶心呕吐。增加孕妇食欲。
赵***
2016-04-18
您好, 孕妇可以吃桔子,但不能多吃,控制在250克之内,适当的吃些桔子对孕妇是很有好处的,不过也需要注意控制食用量。据测,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。 祝你好孕!。
您好, 孕妇可以吃桔子,但不能多吃,控制在250克之内,适当的吃些桔子对孕妇是很有好处的,不过也需要注意控制食用量。据测,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。 祝你好孕!。收起
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