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火龙果的功效有哪些呢?

火龙果的功效有哪些呢?

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2019-02-22

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    1、防止血管硬化。火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
   2、排毒护胃。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋火龙果白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。   3、美白减肥。
  火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 4、预防贫血。火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
  
  火龙果是高纤维、低热量的水果,跟其他水果一起榨汁后口感更是鲜美,同时还可以润肠通便、美容养颜,实在深受群众喜爱。  不过呢,凡事都不能过度,火龙果也不能过度的食用,不能一味地只看到火龙果的营养和功效,应该要适量的食用!。

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