红枣高粱豆浆的做法有什么诀窍?
红枣高粱豆浆按如下步骤做:材料:高粱25克,红枣25克,黄豆40克,清水、白糖或冰糖适量。做法:将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6 - 8小时,泡至发软备用;高粱 米淘洗干净,用清水浸泡2小时;红枣洗净并去核后,切碎待用。 将浸泡好的黄豆、高粱米和红枣一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器, 至豆浆机提示红枣高粱豆浆做好。将打出的红枣高粱豆浆过滤后,按个人口味趁 热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖的患者可用蜂蜜代替,不喜甜者也可不加糖。 贴心提示:因为高粱有收敛固脱的作用,所以大便干燥者不宜过多食用这款豆浆。红枣的含糖量较高,所以也不建议糖尿病患者饮用。全部
红枣高粱豆浆按如下步骤做:材料:高粱25克,红枣25克,黄豆40克,清水、白糖或冰糖适量。做法:将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6 - 8小时,泡至发软备用;高粱 米淘洗干净,用清水浸泡2小时;红枣洗净并去核后,切碎待用。
将浸泡好的黄豆、高粱米和红枣一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器, 至豆浆机提示红枣高粱豆浆做好。将打出的红枣高粱豆浆过滤后,按个人口味趁 热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖的患者可用蜂蜜代替,不喜甜者也可不加糖。
贴心提示:因为高粱有收敛固脱的作用,所以大便干燥者不宜过多食用这款豆浆。红枣的含糖量较高,所以也不建议糖尿病患者饮用。收起