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应该怎么放松肌肉?

小腿跑步慢慢的就变结实了、应该怎么放松肌肉?[展开]
2017-08-16 22:59:33 举报
其他答案
2017-08-16 22:59:33
举报53 评论
瘦腿、散步、走路的时候加快速度、尽量将步子迈得大些、这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼、简单的说就是充满活力的走路、这样走路的方式在平时应该养成习惯

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