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职场白骨精的枕头减压法有哪些呢?

职场白骨精的枕头减压法有哪些呢?

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2018-01-12

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     枕头减压法一:砸枕头 如果你现在心中有满腹的牢骚无处发泄,如果今天上班的时候客户挑剔的毛病让你无法适从,如果你的情绪已经到了崩溃的边缘,那么回家后什么也不干,立马把睡觉的枕头在家里使劲的砸在地上,一边丢的时候一边把心里的情绪发泄出来。
   枕头减压法二:打枕头 今天是不是在工作中受了气,心里是不是很难受,很委屈,没关系,把枕头当做那个假想敌吧!然后想怎么蹂躏就怎么蹂躏。  尽量让不快的情绪全部的发泄出来。
  第二天又是一个光鲜亮丽的职场丽人。 枕头减压法三:缓解疲劳 劳累的工作之余,在午休时间,枕一块柔软的小枕头,舒缓上午高强度的工作压力吧!在午间小憩的时候,让柔软的枕头伴你入梦,然后让疲劳的心得到片刻的放松。
  

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