运动减肥有什么小妙招？

运动减肥有什么小妙招？

2018-08-15 15:26:39 举报

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匿名

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2018-08-15 16:54:39

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多收拾房间
　　家里的卫生虽然只有那么一点点，但是我相信做过家务的mm知道，真正收拾起来一点都不简单，有时候回事一两个小...[展开]

多收拾房间
　　家里的卫生虽然只有那么一点点，但是我相信做过家务的mm知道，真正收拾起来一点都不简单，有时候回事一两个小时，也可能会是一天的功夫，不要认为手势房间很轻松，这样做，效果非常好，脂肪分解的快，热量也消耗的快，想不瘦都难。[收起]

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2018-08-15 16:29:39

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经常踮起脚，
　　不管是在家跳舞、写作、修养、晒衣服、还是平常站着或者取东西，多踮踮脚，虽然这个动作简单，但却很有效果，...[展开]

经常踮起脚，
　　不管是在家跳舞、写作、修养、晒衣服、还是平常站着或者取东西，多踮踮脚，虽然这个动作简单，但却很有效果，它可以使我们的腿更直，还可以分解腿部多余的脂肪，会给你有不一样的惊喜。[收起]

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2018-08-15 16:03:39

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尽情的手舞足蹈
　　既然在外面不敢或者害羞，怕扭动身体的动作太夸张，而被他人笑话，那就在家尽情的跳吧，不要总在家里一动不...[展开]

尽情的手舞足蹈
　　既然在外面不敢或者害羞，怕扭动身体的动作太夸张，而被他人笑话，那就在家尽情的跳吧，不要总在家里一动不动，身体是需要运动的，只有常常动起来，身体的血液才会循环，脂肪才会燃烧，也会减少脂肪的增生和堆积，所以在家利用好时间让自己动起来。[收起]

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