备孕饮食原则要注意哪些？

到底能不能吃烧烤呢?自己备孕差不多两年才怀上宝宝，各方面特别注意。

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请教下各位妈妈们，现在碱性食物有哪些，吃什么能生男孩子？有知道的吗？

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想生女儿吃什么食品呢，哪个妈妈有经验的啊，可以教一下我怎么备孕啊？

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 二胎想生女儿怎么备孕呢？是需要吃些酸性的食物吗？请问各位妈妈有偏方吗？

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紧急求助各种果酱（草莓，杏，蓝莓。。）是碱性食物或酸性食物？

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在备孕前应该吃什么？

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备孕时要吃维生素e吗，有宝妈是吃过的吗，这一天下来要吃多少才是正常的啊？

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备孕不能吃哪些食物呢？

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备孕女性吃什么能改善体寒？

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备孕前不能吃的食物有哪些？

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备孕女性如何饮食呢？

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怎样正确补钙 一，钙对宝宝的重要性 在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。 人的骨骼和牙齿之所以较硬，主要是里面含有较多钙质的关系， 钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。 婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿， 骨骼也会变软，严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。 此外，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。 婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。 因此，就要及时而科学地给宝宝补充钙质。 　　 二、困惑： 我天天给宝宝补钙，为什么医生说宝宝还缺钙呢？ 有些父母虽注重给婴儿补钙，甚至一天给小儿3、4克钙，但孩子仍有缺钙的表现。 其主要原因，是有些因素影响了钙质的吸收。 三、注意事项： 正确地给宝宝补钙，父母必须注意以下几点： 　　 （1）钙剂不与植物性食物同吃。 有些植物性食物，如：谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等， 因含植酸高，影响钙的吸收； 又如：菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。 （2）钙剂不与油脂类食物同食。 由于油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。 　　 （3）每餐不吃过多的肉、蛋。 因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。 　　 （4）给宝宝补钙的时间。 由于奶制品中的脂肪酸会影响钙质的吸收，因此，补钙最好安排两次喂奶之间。 有些食物虽营养较丰富，如豆浆等，但含钙量较低，精米、白面含钙量也较低， 在给宝宝吃这些食物的同时，都要注意另外给宝宝补钙。 　　 （5）给宝宝补钙的剂量。 2岁以下的宝宝每天需要400～600毫克； 2~3岁的宝宝每天需要600~800毫克； 3～12岁的宝宝每天需要800～1000毫克。 按照正常的饮食，宝宝每天从食物中摄取的钙质只占到宝宝每天需要钙质量的三分之二， 所以每天还必须额外补钙，以填补钙的不足。 （6）多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。 例如： 奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分，但不要过量； 动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收， 但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D， 才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。 海带、小虾皮等海产品含钙量高； 紫菜、菜花含钙也较丰富； 蚕豆连皮吃提高钙的吸收； 骨头加醋熬汤，可增加钙质； 精醋排骨也含有丰富的钙质； 将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量； 哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。 对宝宝要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。 　　 （7）多吃酸性食物。 因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。 故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。 　　 （8）注意钙磷比例。 磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙结合形成磷酸钙。 研究表明，食物中的钙磷之比为2∶1，牛奶中的钙磷之比为1.2∶1， 母乳中钙磷之比近于2∶1，最有利于钙的吸收。 所以用牛奶喂养的婴儿，应增加含钙高而含磷少的食物，如绿叶蔬菜汤或蔬菜泥、苹果泥、蛋类等。 以矫正钙磷之比。 爱心小贴士：如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。 一直在说到维生素D对宝宝钙的吸收的作用， 那么每天补充多少维生素D比较科学呢？ 维生素D的预防剂量为每天，400国际单位， 不可过量，否则会引起中毒。

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碱性食物吃多久生男孩？科学生男孩3步曲

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天天吃vevc好不好的呢，现在备孕的呀，吃这个真的能提高生男宝机率吗？

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女人备孕饮食有什么禁忌？

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备孕中的宝宝宝宝们我这个月例假都推迟半个月了上个月吃了促排卵的药物但是测试纸是白板很着急[囧]又和我一样的宝宝们吗

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半个月时间来备孕调理身体能怀上男宝宝么？我现在在 益生碱，有吃过的宝妈？

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备孕期间有必要吃奶粉吗？

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各位妈妈备孕期间吃什么叶酸好啊，看有好多牌子的，不知道哪一种好啊，有用过的介绍一下吧

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甲状腺癌术后能吃碘盐，我备孕中，快要迎接宝宝的来临了，想好好调理身体呢！

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我想生儿子，现在备孕产品那么多我该怎么选择？吃什么可以提高怀男孩几率吗？

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火龙果适合备孕期间多吃吗？,当时年龄:宝宝1个月

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请大家帮忙最近三天测出2条扛,我想请问下,在备孕期间我没吃叶酸,那么我现在是不是开始得吃叶酸了呀,请姐妹们推荐下哪个牌子的叶酸比较好,按照我的情况要吃几个月的叶酸,我要过多久去医院做个全面检查呢?听说3个月后医院才给建档案和全面检查,是这样的吗?

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备孕男性的饮食有哪些宜忌？

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想生男孩！望赐教！本人有女儿了，想要一男孩，那么我老公应多吃酸性食物或碱性食物？为什么？多谢！

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香蕉冻过之后还能吃吗？备孕差不多一年才怀上宝宝，各方面事情特别注意。

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女人备孕饮食有什么禁忌？

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吃什么碱性食物生男孩？有人说吃碱性水果可以生男孩的，我也想生男宝宝，那吃什么水果的呀？

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一天中叶酸什么吃最好？一直备孕生宝宝，请教有经验的妈妈们。

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备孕时多吃雪梨可以吗？,当时年龄:宝宝11个月

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备孕期间女性应该怎么吃？

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好郁闷，知道了备孕还不许我吃烤肉，就吃一点啊，影响应该不大啊。宝妈们是不是啊？

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清火乐适合备孕的女性吃吗？,当时年龄:宝宝1个月

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 备孕想要男宝宝吃什么是比较好的呢？大家还有什么偏方可以介绍一下的吗？

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备孕期间吃什么比较好？

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备孕的时候可以吃蟹吗？,当时年龄:宝宝11个月

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十月妈咪备孕需要注意些什么呢？？一般这个时候吃些什么比较好？

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备孕吃什么维生素，现在我想生个男宝宝的啊，这要吃什么才是最有利的啊？

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备孕期女性的饮食误区是什么？

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碱性食物要吃多久生男孩,当时年龄:宝宝11个月

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备孕期间男人该吃些什么？

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怎么改不了状态？看我的宝宝吧进妈妈社区好几个月了，换了手机又得重新签到，一不小心按成备孕状态了[激动]，其实我家宝宝都四个月了，可以添点辅食了，看这一桌子他的吃的！自己都会吃磨牙棒了呢！棒棒哒！

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备孕想要男宝宝吃什么会概率变大一点？一直想要第一胎是个男孩子那样子就可以照顾妹妹了。

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孕期吃过多酸性食物对胎儿有影响吗？

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想要小孩子前做什么准备啊，备孕期需要吃点什么呢，有妈妈进来说说吗？

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半个月时间来备孕调理身体能怀上男宝宝么？我现在在 益生碱，有吃过的宝妈？

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