保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，患有溃疡病的人要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被盖，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。平心静养：专家认为，胃、十二指肠溃疡的发生发展与人的情绪、心态密切相关。
因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。 同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。运动健养：溃疡病人要结合自己的体质，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
吸烟对溃疡有何影响增加溃疡的发病率：据研究发现，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2~4倍。降低溃疡病的治愈率：有人做过比较，给同是溃疡病的患者使用同一种药物治疗，非吸烟组的治愈率为90%,吸烟组的仅为63%，吸烟使溃疡愈合更难。
容易引起复发：对上述两组患者停药一年后作比较，非吸烟组复发率为53%,吸烟组为84%，说明吸烟易导致溃疡复发。香烟中的尼古丁等有毒物质可直接刺激胃黏膜，导致胃黏膜的血管收缩，胃黏膜供血不足。
吸入体内的香烟中的有毒物质会破坏胃黏膜，破坏上皮细胞，使胃黏膜屏障功能下降。 尼古丁可刺激胃酸分泌增加，引起溃疡形成。烟雾入胃后可致使幽门关闭不全，出现胆汁反流，刺激胃黏膜，引起溃疡。
因此，已发生溃疡的病人应停止吸烟，可促进溃疡的愈合，尤其不能在饭后吸烟，否则会雪上加霜。"饭后一支烟，胜过活神仙"，这是瘾君子的顺口溜。实际上饭后吸烟危害最大，专家们发现，饭后吸1支烟的危害等于平时吸10支烟的危害。
这是因为饭后胃蠕动明显增加，大量的血液由全身其他各处转向胃肠以助消化，此时吸烟则烟雾等大量有害物质会很快被吸收，对人危害更大。[收起]
