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手臂外侧按摩有哪些作用?

手臂外侧按摩有哪些作用?
2018-06-09 11:26:22 举报
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普曲手肘抬起左手手臂至胸前位置’上手臂与下手臂呈90度,左手手掌自然张开,然后抬起右手按在左手的手臂上,再以指腹轻捏手臂外侧肌肉,动作持续20秒,然后换另一侧重复动作。
2018-06-09 13:01:22 0 评论

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