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亚健康有什么表现?

亚健康有什么表现? [展开]
2018-03-19 11:19:28 举报
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  亚健康是都市人常见的一种现象,表现为疲劳、反应迟钝、压力感,严重的还会影响到机体的免疫力等,是介于健康和疾病之间的一种状态,生理功能容易处于低下的状态,表现为失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、懒怠、心悸等,以及情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、焦虑烦躁、神经质,甚至影响到情感方面,表现出冷漠、无望、无助、孤独、空虚等。
  亚健康人群的营养摄入通常容易存在脂肪多、盐多,而钙少、铁少、主食越来越少的状况,而且经常在外用餐,常吃快餐,盲目节食、偏食挑食、不懂营养知识等。
2018-03-19 11:47:28 0 评论

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