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蛋白质对孕妇有什么好处?

蛋白质对孕妇有什么好处?

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2018-11-18

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孕妇每天大约需要摄入75〜80克蛋白质。硬奶酪是蛋白质的主要来源,此外,精瘦肉、鱼类、牛奶、豆类、鸡蛋中也富含蛋白质。蛋白质是人体细胞 的重要组成部分——不仅对宝宝,对孕妇也一样。你的肌肉组织、软骨组织、腱组织、骨头、皮肤和毛发的主要成分都是蛋白质。

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