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老年人如何预防心血管疾病?

老年人如何预防心血管疾病?
2018-06-06 22:33:50 举报
其他答案
2018-06-06 22:43:50
举报1 评论
    01心血管疾病,又叫做循环系统疾病。循环系统指的是人体运送到血液的器官和组织,主要包括心脏、血管,可分为急性和慢性,一般都是与动脉硬化有关。
02我们该如何来预防这种疾病了,首先要坚持运动,每个星期至少要做中等强度的运动不少于150分钟,即至少一周要运动5天,每天运动时间不少于半个小时,可以走路或则慢跑,这样能促进老年人的血液循环...[展开]

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