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剧烈运动有什么好处?

剧烈运动有什么好处?

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2018-07-13

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1、提高肺活量。 2、提高胰岛素敏感度,稳定血糖。 3、稳定血脂水平。 4、降低血压。 5、改善血小板聚集。

2018-07-13

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1、提高心脏功能。 2、提高免疫力。 3、使人体不易发炎。 4、降低患肥胖症几率。 5、减轻心理负担。

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