新妈妈产后，最关心的就是如何恢复身体的问题了。无论是自然分娩还是 剖宫产，新妈妈的身体恢复都要讲究科学方法，否则不仅不能成功瘦身，还容 易患上各种疾病，同时对孩子的成长发育也会造成不利的影响。按摩子宫可以帮助子宫复原及恶露的排出，还可预防因收缩不良而引起产 后出血。先找出子宫的位置，自然分娩的新妈妈，可以轻易在肚脐下触摸 到一个硬块，即子宫的位置。
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
